ロカボ

トピックス

脂肪にはどの程度の断熱効果があるのか?

 これで何度目か覚えていないですが、改めてダイエットを始めてから1年が経過しました。下のグラフは、この2020年1年間の体重変化を毎日記録したものです。90キロ近くあった体重をこの1年で80キロ弱までおよそ10キロ落とすことができました。...
2021.06.06
トピックス

小麦粉の代わりになる注目の「サイリウム」とは?

サイリウムは何からできている? エダウチオオバコという植物の種子  みなさんは、「サイリウム」とか「サイリウム・ハスク」とかお聞きになったことはありますか?「サイリウム」は「エダウチオオバコ」の種子からできる炭水化物のことを指...
2021.06.19
トピックス

連続的に血糖状態をモニターできる FreeStyle リブレ 導入編

 糖質制限や低炭水化物ダイエット、ケトジェニックダイエットは、要するに血糖値をいかにコントロールするかで、糖分が余分な脂肪になることを防ぐダイエット方法です。もちろん糖尿病の方も血糖値をコントロールしないといけないのですが、糖質を制限して...
2021.06.06
トピックス

Aliexpressで血糖値測定器を買って使ってみた

Aliexpressとは  今回の新型コロナの影響で、ソフトバンクは1.4兆円の赤字を出しましたが、その赤字を埋める最大の手段が、中国EC最大手のアリババ(アリババ株価)株を1.2兆円で売却することだとのことです。 なぜソフトバンク...
2021.06.06
ロカボ

太りやすい食べ物、太りにくい食べ物

太りやすい ≠ 高カロリー  食べても太らない食べ物は、言い換えますと食べても脂肪に変わらない、変わりにくい食べ物ということができます。一般的には、カロリーの低い食べ物とも言えます。  カロリーの計算は、食品に含まれるたんぱく...
2021.10.31
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