水溶性食物繊維

ロカボ

便秘を改善・血糖値を抑制・ダイエットにも効くイヌリンとは?

 イヌリンは一言で言ってしまうと、水溶性食物繊維です。ここでは、なぜイヌリンが糖質制限ダイエットに効果的かということについて、見ていきたいと思います。 水溶性食物繊維 糖質と食物繊維  食物繊維とは、炭水化物のうち私達の...
2021.06.06
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