最新!おすすめ!糖質カット家電のご紹介

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Frank OschatzによるPixabayからの画像

 近頃は皆さんご存知のようにカロリーカットよりも糖質カット、糖質制限へのブームが続いているので、糖質カットやケトジェニックダイエットに最適なアイスチョコレートおやつなどご紹介しました。今回は少し趣向を変えて「糖質カット」をテーマにした家電製品のご紹介をさせていただきます。

糖質カット炊飯器とは?

みなさんは「糖質カット炊飯器」なる糖質制限中のかたにぴったりの家電製品があるのをご存知でしょうか?私は、この存在を知らなかったので、少し調べてみたご紹介になります。

 糖質カット炊飯器は一言でいうと、ご飯を炊きあげるとだいたい3割ほど糖質を自動的にカットしてくれるという夢の製品です。商品PRの中には、3割カットしてくれるので、1.5倍の量が食べられる!などとうたうものもあるのは、本末転倒だとは思いますが、どのようにそのようなことを実現しているのか見ていきましょう。

糖質カットの仕組み

 これは、字で書くと結構簡単で、お米を炊き上げる過程でお米の煮汁を入れ替えて煮汁に含まれる糖分を排出する機能が備わった炊飯器ということです。ですので、通常お米を炊くのに必要な倍程度の水を入れ、更に最終的には排出する必要があります。

この辺りのことを聞くと、結構掃除などに手間がかかるように思われますが、各社工夫してなるべく手間のかからないような作りにされています。

糖質カット炊飯器 おすすめ5選

サンコー 6合炊き 糖質カット炊飯器 LCARBRCK

 糖質カット炊飯器の老舗メーカーサンコーの「6合炊き」炊飯器のローコストバージョンです。糖質カット炊飯器のエントリーモデルなのですが、6合炊きなので、一家族向きです。量に問題なければ、最初はこれくらいの商品でお試ししてみるのがおすすめです。

YAMAZEN 糖質カット炊飯器 

 こちらは、YAMAZENの糖質カット炊飯器で、通常の炊飯で最大3合、糖質カットの場合はその半分の1.5合炊きと、一人住まいや、少家族向けの製品となっています。また、糖質カット炊飯器として販売されている製品で最も安価です。

サンコー 糖質カット炊飯器 匠 SLCABRCK

 サンコーの標準モデルですが、通常炊飯で4合、糖質カットで2合の炊飯が可能です。一人暮らしから家族まで対応できそうです。またコンパクトなモデルで、天板タッチパネルを使うなど、デザイン性の高いモデルとなっています。

ROOMMATE 糖質ダイエット炊飯器 RM-69H

 通常炊飯で5合、糖質カット炊飯で3合の炊飯が可能なので、いわゆる通常の家族もでると言えそうです。また、炊飯だけでなく「スチーム蒸し機能」なる蒸し器機能が備わっていますので、温野菜や肉などの蒸し料理も楽しめます。

石崎電機製作所 SRC500PW 低糖質炊飯器 5合炊き

 食べ慣れたごはんから、最大 37%糖質カットはもちろんおこと、おかずも作れる、便利な 6種の調理モードがあります。通常の糖質をカットしない通常炊飯モード、短時間蒸し料理モード、長時間蒸し料理モード、おかゆモード、スープモードと炊飯だけではなくおかずもこの1台で調理ができます。

その他のおすすめ糖質カット家電

製パン器(ブランパンメーカー)

 皆さんは「ブランパン」というパンをご存知でしょうか?以前低糖質パンのエントリーでもご紹介しましたが、このブランとは「小麦ふすま」つまり小麦の表皮のことです。お米で言うところの糠(ぬか)にあたる部分で、米ぬかと同じように食物繊維やミネラルなどの栄養価が豊富で、かつカロリー(糖質)が少なくGI値も低い食品です。

なんとブラン100g中に含まれる炭水化物には糖質は0.4gしか含まれない一方で、米ぬかも同じですが、この小麦ふすま(ブラン)を使ったパンは、糖分の含有量が少ないため甘みも正直言ってパサパサしてあまり美味しくないと言われています。

 このブランパンを美味しく作り上げる家庭用のブランパンメーカーなる製品がニッチ家電で有名なツインバード工業より販売されています。

 このブランパンメーカーで作ったブランパンは厚さ2センチの1枚で、含まれる糖質量が4.5gと非常に少なくなっていますので、これまで糖質制限ダイエットや、血糖値が高くてパンが食べられなかった方も問題なく食べて頂けます。

加えて、ブランには豊富なミネラルや食物繊維も含まれていますので、美味しいうえに栄養価の高い、糖分の少ないパンを召し上がっていただけます。

サラダチキンメーカー PR-SK023

 最近、スーパーに行ってお肉のコーナーに「サラダチキン」がおいてありますよね。低糖質、高タンパクの鶏むね肉やささみを使ってサラダにトッピングなどのバリエーションで使うのが流行っています。コンビニに行ってもこのサラダチキンは豊富な商品バリエーションですよね。

 このサラダチキンを手間なく簡単に作れるのがこのサラダチキンメーカーです。単に高タンパク低糖質の食事を作れるだけでなく、下の写真を見ていただいても3色揃いでデザイン性に優れていますので、おしゃれなキッチンにぴったりです。

ツインバード フードスチーマー ホワイト SP-4137W

 最後にご紹介するのは、ニッチ家電で有名なツインバード工業のフードスチーマーです。蒸し料理は調理物が型崩れせず、水溶性ビタミンが溶け出しにくいので、とってもヘルシーですし、調理に油が不要で、しかもお肉などの余分な脂も落とせるので、糖質制限中の方にはぴったりです。安価なので、一度お試しください。

 最後まで、お読みいただきありがとうございます。家電製品もこれからもっと糖質カットの製品が出てくる予感もしますので、また新しい家電が出たときにもご紹介いたします!

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