低糖質のパン こだわり厳選7選!

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 パンはご飯と同じように炭水化物を加工して作ります。一般に、炭水化物を加工して作る食品は概してGI値やGL値が高いものが多くなります。ダイエットや血糖値のことを考えなければ、気軽に食べられて、素早くエネルギーになりかつ美味しいですから言うことなしです。

 ただ、以前のエントリーでもご説明したように、血糖値の上昇度合いを示すGI値は概して高いものが多くなっていますが、今回はその中でも工夫を凝らして作られた低糖質のパンを厳選してご紹介します。

低糖質のパン類

低糖質クロワッサン

 パンと言えばGI値が高いのですが、このクロワッサンはダントツの低糖質!オーツ胚芽とオーツ麦により食物繊維がたっぷりはいってダイエット効果バツグンのおやつで、朝食代わりに是非お召し上がりください。

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オーツ麦ふすまパン あんこクリーム

ふすま」ってあまり聞き慣れない言葉ですね。もちろん和室の建具の襖(ふすま)とは違います。これは、お米で言うと「ヌカ」に相当する麦の部分を指し、食物繊維やミネラルが豊富で古来から整腸作用が認められて来ました。

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糖質制限 ダイエット プチパン

プロテインが主原料でチアシード入りで腹持ちがいい。また、お肌に嬉しいコエンザイムアクアQ10をイワシ14匹分、
腸内環境を整える乳酸菌をヨーグルト33個分配合。さらに砂糖・小麦粉・保存料・合成着色料不使用。

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低糖質ロールパン

 この低糖質ロールパンは小麦粉の代わりに小麦ふすまや小麦たんぱくを使用し、砂糖などの糖類の使用を抑え、大幅に糖質カットした低糖質のふすまパンです。独自技術と高品質な食材を使用することで、限りなく通常のパンにちかいおいしさを実現しています。

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糖質オフふんわりブランパン

 食べやすいプレーンのほかに、和風素材の黒胡麻を練りこんだ食欲そそる香ばしいゴマパン、ローストしたくるみの香りと食感がたまらないクルミパン、クリームたっぷりのコロネ2種をお試しいただけるセットです。

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菊芋ふすまパン

小麦粉・米粉・砂糖などを使用せず、糖質・カロリーを可能な限り抑えた美味しい低糖質パンです。オリジナル菊芋入りふすまパンにチーズ、マヨネーズ、ピザソースをトッピングした惣菜ふすまなどアレンジしても美味しくいただけます。

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大豆粉パン

大豆粉を利用しているアンパンで、市販のアンパンと比べ糖質は50%オフ、食物繊維は1.9倍、たんぱく質はおよそ2.6倍と非常にヘルシーで低糖質に仕上がっています。

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