在宅勤務中こそ減量、最も効果的なダイエット法とは?

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【ダイヤモンド・オンライン】
 みなさん新型コロナウィルスの影響で在宅勤務を余儀なくされている方も多いかと思います。この記事では、カナダの2万2千人のデータから「6カ月間にわたって低糖質食および低脂質食摂取を遵守した人では体重が平均で9~11ポンド(4.1~5kg)減少し、血圧低下」とのことです。

 一方で、「減量後の体重を維持するには、かなり強い意志が必要だ。維持できる人もいるが、一般的には極めて難しい。残念ながら、特効薬はないのだ」とのこと。

 うーん…。

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