2020-05

トピックス

Amazonパントリーで低糖質食品まとめ買い!

Amazonパントリーとは? 日用品をスピーディにまとめ買い!  皆さんは、Amazonパントリーというサービスをご存知ですか?ウィキペディアによりますと「パントリー(Pantry)とは、キッチンの...
2021.06.06
トピックス

ケトジェニックダイエット、ケトン体ダイエットとは?

ケトジェニックとは?  ケトジェニック?なんて聞いたことが無い方もたくさんおられると思いますが、最近は低炭水化物ダイエットよりより科学的なケトジェニックダイエットが特に米国から流行っています。ケトジェニックは造語でケトン体(keto...
2021.06.06
トピックス

やせる食物繊維「難消化性デキストリン」とは?

 水溶性食物繊維の話をしたときに、この「難消化性デキストリン」をご紹介させていただきました。この商品が楽天に売っていましたので、通販で購入し自分で試してみましたのでご紹介します。 難消化性デキ...
2021.06.06
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こんにゃくは炭水化物なのになぜ太らないのか?

こんにゃくは太らない炭水化物  まず結論から簡単に言いますと、こんにゃくは、「水分」と「太らない炭水化物(水溶性食物繊維:グルコマンナン)」からできているので太りません。 こんにゃく=水分(97%)+食物繊維(3%) ...
2021.06.06
トピックス

液体なのに「食物繊維」?

まず結論から  みなさん、大塚製薬ファイブミニを見て、買って、飲んで「液体なのに食物繊維?」と思われたことはないでしょうか?まず、結論から言いますと「食物繊維」という用語に引きずられてしまいますが、簡単にいいますと「消化できない炭水...
2021.06.06
トピックス

食品栄養表示のこと

 食品は私たちの口に入るものですから、見た目では判別しにくい加工食品については特に細かい表示に関する規定が定めらています。今回は、この「食品栄養表示の深い森」のさわりを見ていきましょう。 食品表示法 経過措置の終了(2020年...
2021.06.06
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栄養士も認める低炭水化物ダイエットにおすすめの低糖質フルーツ

【ライフハッカー】フルーツには太る要素の炭水化物や果糖がたくさん含まれていますが、この記事によると「フルーツをたくさん摂ると、糖尿病のリスクを軽減したり、健康的な体重を維持したりと、さまざまな健康的メリット」があるとのこと。  同じ...
2021.06.06
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おいしい糖質制限!低糖質食品ECサイト「24/7 DELI&SWEETS」

【エキサイトニュース】「24/7 DELI & SWEETS」が「今までの低糖質商品のイメージを覆すおいしさ」のECサイトをオープン!とのこと。低糖質のデリ、スイーツ、パン、おにぎりの4種類の食品が販売されていますので、ご興味のあ...
2021.06.06
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在宅勤務中こそ減量、最も効果的なダイエット法とは?

【ダイヤモンド・オンライン】 みなさん新型コロナウィルスの影響で在宅勤務を余儀なくされている方も多いかと思います。この記事では、カナダの2万2千人のデータから「6カ月間にわたって低糖質食および低脂質食摂取を遵守した人では体重が平均で9~1...
2021.06.06
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低炭水化物ダイエットにも!低糖質で安心のフルーツ

【ヤフー・ニュース】果物は太りやすいと思われがちですが、「フルーツに多く含まれている果糖は砂糖よりも甘みを感じやすいので、少ない量でも満足感を得られる」とのこと。果物はキャンディやチョコレートに比べると、100gあたりの糖質が圧倒的に少な...
2021.06.06
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